A fisioterapeuta dermatofuncional Dra. Marcela Rodrigues dá dicas de como cuidar da pele no verão
Como devemos preparar a pele para o verão?
Tanto o rosto como o corpo precisam de
uma esfoliação para afinar a pele e remover os vestígios de células mortas que
tenham ficado presos por meias, calças justas, roupa de frio e maquiagem. É
importante fazer uso de esfoliantes que contêm pequenos grânulos esféricos que,
ao serem massageados na pele, ajudam a soltar as células mortas, para quem não
quer comprar, é possível fazer um esfoliante caseiro com um creme de limpeza
misturado a algum abrasivo cutâneo, como aveia. Massageie a mistura sobre a
pele por um ou dois minutos e retire o excesso de creme com água morna. Por
último, umedeça e hidrate a pele com seu creme habitual. Um procedimento
simples para fazer diariamente, inclusive várias vezes ao longo do dia, é
borrifar na pele do rosto e do corpo uma loção tônica refrescante, hidratante e
estimulante. A hidratação e a umectação também são essenciais se você já
começou a tomar um pouco de sol. A perda de umidade traz como consequência o
aparecimento de rugas e a redução da elasticidade da pele
Como
conseguir um bronzeado saudável?
Para obter uma resposta biológica normal
da pele e ficar com um bronzeado uniforme, é preciso hidratá-la e nutri-la com
emulsões, géis e cremes de acordo com o seu tipo de pele. E usar sempre um
protetor fator 15, pelo menos, pois o bronzeado será uniforme e não ocorrerá
queimaduras.
É
perigoso usar autobronzeador? Qual a forma correta de utilizar?
O que o autobronzeador faz é "colorir" a pele por um período
de tempo que pode ser de até 1 semana com o mesmo bronzeado, dependendo da
pele, da aplicação.
O autobrozeador age somente nas camadas superficiais da pele, através
de uma substância chamada DHA (dihidroxiacetona)
que em contato com as proteínas da pele provoca o efeito bronzeado.
O primeiro passo antes de passar o autobronzeador é fazer um esfoliação
corporal, pois ele remove todas as células mortas da pele e prolonga o
bronzeado. É muito importante também tomar muito cuidado para não deixar
resíduos de autobrozeador nas mãos, senão a palma da mão ficará toda bronzeada
também. O autobronzeador deve ser aplicado sempre em movimentos circulares para
evitar as manchas por acumulo de produto ou falta dele em alguns locais. Passe
em todos os locais onde deseja que fique bronzeado. Após a aplicação espere
secar/absorver completamente o produto antes de se vestir. Espere de 3 à 5
horas e pronto já estará com uma nova cor. Para intensificar o bronzeado
aplique dias seguidos, após conseguir a cor desejada faça uma manutenção da cor
reaplicando o produto de 1 a 2 vezes por semana.
Como
evitar que a pele fique oleosa na estação?
Limpeza da pele com produtos específicos
é uma das principais recomendações. Uma boa higiene esse é o segredo, entre os
cuidados diários é imprescindível uma higiene bem feita e o uso de cosméticos
adequados. O adolescente precisa estar consciente de que será uma batalha
constante, pois necessitará de alguns anos de dedicação e cuidado até que passe
a fase crítica. Lavar o rosto pelo menos três vezes ao dia, com um sabonete
líquido ou em barra suave e livre de óleo (oil free), com água morna ou fria,
jamais quente, para não estimular a produção de sebo. Os sabonetes precisam ser
anticépticos e bactericidas. Muitas marcas especificam isso no rótulo, mas
quando não vem denominado, basta ver se na lista de ingredientes contém
triclosan ou irgasan, substâncias com essas propriedades. Uma boa higienização
e uma esfoliação já ajudam a melhorar o aspecto da pele. Há no mercado
esfoliantes suaves, indicados para esses casos. Inicie os bons hábitos cedo,
hidratando sua pele diariamente com um hidratante que contenha um FPS (fator de
proteção solar) de pelo menos 15. Lavar o rosto, especialmente com água quente,
remove os óleos naturais. Utilize uma solução de limpeza suave com hidratante
ao invés de sabonete, e depois um hidratante leve. Evite exposição ao sol, os
danos provocados agora pelo sol aparecerão mais tarde na forma de manchas e
rugas.
Existe
alguma receitinha natural (e fácil) para a garota fazer com o que tem em casa
no verão?
Máscara esfoliante:
1 colher de mel
3 colheres de aveia em
flocos
Junte a aveia e o mel e
misture. Aplique na pele fazendo movimentos circulares ascendentes. Essa
máscara regula o ph da pele, tornando-a mais homogênea e ajuda na remoção de
cravos e espinhas. Faça duas vezes por semana.
Máscara para hidratar a
pele seca:
1 copo de iogurte
integral, sem sabor
1 colher de sopa de óleo
de amêndoas
1 colher de sopa de mel
½ colher de óleo de
semente de uvas brancas
folhas frescas de sálvia
Misture delicadamente o
óleo de amêndoas, o óleo de semente de uvas brancas e o mel ao iogurte. Passe
no rosto limpo, uma camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de sálvia.
Descansar por 20 minutos. Feito isso, retire a máscara com água fria, enxaguando
bem. Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e
pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.
Aplicar uma vez por semana.
Quais
são os melhores métodos de depilação?
É nessa fase que os pelos começam a aparecer em maior abundância e as
meninas começam a querer tirá-los e pensar na antiga e famosa lâmina. Quando as
mães já têm o hábito da depilação passam a conversar com as filhas a respeito
do assunto, acalmando-as quanto à dor e levando-as em sua depiladora de
confiança, inclusive permanecendo presente na sala, para que se sintam mais
seguras. A depilação em adolescentes há de ser feita com cuidados
redobrados e com muita paciência. Os produtos usados e especialmente a cera de
depilação normalmente é de consistência mais elástica, com aditivos calmantes e
de baixa temperatura. Tudo isso porque realmente a pele da adolescente é muito
mais sensível do que a pele de um adulto. Normalmente elas começam depilando
apenas a canela, a virilha só na voltinha do biquíni e também as axilas. A
partir da segunda depilação já pedem para tirar um pouquinho mais na virilha e
a partir da terceira depilação já estão muito mais a vontade, tanto quanto à
timidez, que a maioria tem nessa idade, como mais tranquilas quanto ao medo.
A
menina deve tomar algum tipo de cuidado depois de depilar?
Sim, sempre procurar profissionais
especializados e evitar fazer a depilação em casa.
Se
a garota passar do ponto na hora de tomar sol, o que deve fazer?
Caprichar na hidratação da pele e tomar
muita água.
A
pele dos pés também sofrem com a exposição ao sol, o que a garota deve fazer
para protegê-los?
Fazer esfoliação, hidratação e não
esquecer do filtro solar.
SERVIÇO:
Dra.
Marcela Rodrigues – Fisioterapeuta Dermatofuncional e Estética Aplicada
11
4063-4934 / 27 4141- 4138
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